¿Cómo usarse?
El desarrollo y fortalecimiento muscular se producen a través de la actividad física. Durante el ejercicio, los músculos se activan, ejecutando tareas que requieren energía. Esta energía proviene de la metabolización de carbohidratos y grasas, y se suministra a las células musculares mediante diversos procesos metabólicos.
En este contexto, la creatina y su derivado energético, el fosfato de creatina, desempeñan un rol esencial, particularmente cuando los músculos se movilizan tras un periodo de reposo y cuando se demanda una rápida disponibilidad de energía.
Crea-clean suministra energía en la modalidad de fosfato de creatina, influye positivamente en el rendimiento deportivo, contribuye al aumento de la fuerza muscular, mientras reduce los periodos de recuperación tras el ejercicio.
Mejora del rendimiento
La creatina es fundamental para proporcionar energía a las células, especialmente durante actividades de alta intensidad y corta duración.
Además, la creatina puede ayudar en la recuperación durante y después de entrenamientos o competiciones de resistencia, y se ha observado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias en estudios preliminares.
La creatina también juega un papel crucial en el mantenimiento del pH celular y en el equilibrio de las vías energéticas, tanto aeróbicas como anaeróbicas, como la glucólisis.
Desarrollo muscular
Crea-clean es un suplemento nutricional ideal para deportistas, ya que aumenta las reservas de creatina y fosfato de creatina en los tejidos musculares, mejorando el rendimiento atlético y acelerando la recuperación post-entrenamiento. Es especialmente popular en el entrenamiento de fuerza, donde permite sesiones más intensas, promoviendo un rápido desarrollo de masa muscular y fuerza.
Es importante destacar que su efectividad está ligada al ejercicio correspondiente y no actúa de manera independiente como los esteroides.
Desde los años 90, numerosos atletas y estudios científicos han respaldado los beneficios de la creatina, demostrando su capacidad para:
- Aumentar la actividad física
- Fortalecer los músculos
- Aumentar la masa corporal magra
En el entrenamiento de fuerza, la creatina ha demostrado mejorar la potencia muscular y la capacidad para realizar más repeticiones.
